四中好“食”光,健康助成长——烟台四中2025-2026学年度第一学期第二十三周学生营养食谱
这一餐，是告别，也是约定
食堂的蒸笼还在冒热气，窗外的雪却悄悄停了。这是寒假前的最后一周，我们想用最暖的饭，送你回家。番茄炖牛肉炖得软烂入味，像老师反复讲解的那道题；糖醋咕咾肉酸甜酥脆，像和同桌打闹的小情绪；可乐鸡翅根还是老味道，一口下去，仿佛又回到开学那天。
这一周，没有“随便吃点”，只有认真搭配的带量食谱：140克牛肉、180克西兰花、一颗完整的茶叶蛋……不是冷冰冰的数字，是我们想让你吃饱、吃好、带着能量回家的心意。寒假如约而至，校园暂别喧嚣。 但请记得——无论走多远，四中的食堂永远为你留着一盏灯、一碗热饭。
——烟台四中餐饮服务中心 · 用心做好每一餐。
鉴于时令与市场供应变化，当日菜品或有微调，敬请知悉食谱说明
1.带量标注：“带量（g）” 栏标注单份菜品中各主要食材的具体克重，基于 “单份总重量” 和 “食材常规配比” 推算，清晰呈现菜品构成，方便了解食材用量。
2.营养数据：能量单位为卡路里（kcal，即日常所说 “大卡”），蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维单位均为克（g）；所有数据为专业估算值，因食材品种、烹饪火候略有差异，不影响整体营养均衡。
3.定价标准：定价基于食材采购成本、加工成本及学校食堂公益属性制定，统一以“元 / 份” 标注，供师生按需选择。
【家校食光 · 预约通道】
诚邀您走进校园，亲身体验学生餐品。请点击下方小程序码，进入预约页面填写信息，选择您方便的时段提交即可。
烟台四中秉承"善行"教育理念，对师生当前生活负责，为师生未来幸福奠基，致力于构建师生共同成长的教育生态，坚持“不让任何一个学生掉队”的责任目标，着力培养具有家国情怀、创新精神和实践能力的时代新人。
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