【烟台专业男科医院】“一触即发”如何自救?3个在家就能做的实用方法,帮你有效降低丁丁敏感、延长时间
对于不少男性而言，“过于敏感、一触即发”往往是难以回避却又不愿面对的困扰。这种情况不仅影响自身信心，也可能对伴侣关系带来压力。那么，究竟是何原因导致了丁丁的过度敏感？如何科学判断自己是否属于敏感类型？又有哪些实际可行的方法可以帮助降低敏感、延长时间？有些人对自己性生活时间不满意，这种情况下，怎么判断是不是丁丁敏感的“锅”呢？若从初次性生活起射精潜伏期（即从进入至射精的时间）便持续短于1分钟，或以往功能正常而近期经常不足3分钟，且该情况持续超过一个月、同时总是或几乎无法自主控制或延迟射精，方可考虑为早泄。早泄的成因复杂多样，既可能源于精神心理因素如长期压力、抑郁或焦虑，也可能与包皮炎、前列腺炎等泌尿生殖系统感染有关......丁丁最敏感的部位就是龟头，此处皮肤柔嫩、湿润并且分布着大量的神经。所以，想确认丁丁是不是过于敏感，可以检查一下龟头：如果在疲软状态下龟头表面呈现细小褶皱，一般属于正常状态；若疲软时龟头表面平滑饱满、无明显皱褶，则往往提示其敏感度可能较高。二，在丁丁没有起立的时候，将包皮完全翻开轻轻揉捏顶端。如果能感受到痒但尚可忍受，通常属于正常敏感范围；如果痒感强烈到难以继续、迫切希望停止触碰，则往往说明敏感度过高。丁丁过度敏感往往源于龟头神经末梢分布密集，这虽多为先天生理结构所致，但通过后天的科学方法与持续练习仍可得到有效改善。2021年中国性学会发布的《中国早泄患者门诊流程指南》推荐采用传统行为疗法，主要包括“动-停”技术与挤压技术这两种方式。有射精感觉的时候暂停一下，感觉消失的时候再继续，加强自己的控制能力。当要射精时，把拇指放在阴茎的系带部位，食中指放在阴茎背侧冠状沟部，捏压15~20秒，反复3次后即可释放。阴茎勃起之后，刺激阴茎的后1/3位置，如果有射精冲动，可以先停下来再进行，坚持10~15分钟，结束之后可以释放出来。这个疗法是由中山大学附属第三医院不育与性医学科科室主任张炎教授团队提出的，同样也被收入《指南》中。最后提醒，若试过这些办法却仍不见好转，且确实因为阴茎敏感导致早泄的话，应及时到正规医院就诊，必要时配合药物、心理治疗。内容声明：本文主要用于传播健康知识，医学科普仅限参考，不做其他用途。若有来源侵犯了您的合法权益，请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢！内容声明：本文主要用于传播健康知识，医学科普仅限参考，不做其他用途。若有来源侵犯了您的合法权益，请联系我们，我们将及时更正、删除，谢谢！
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