每年寒假，全国信息学竞赛圈最紧张刺激的时刻之一，就是NOI冬令营。

能拿到这张入场券的孩子，都是各省选拔出来的顶尖选手，含金量不言而喻。2025年NOI冬令营的举办地，定在了山东青岛城阳一中。消息一出，家长群里立刻炸开了锅：

"青岛冬天冷不冷？" "城阳在青岛哪个位置？离市区远吗？" "住宿怎么安排？学校附近有好酒店吗？" "机场到学校打车得多少钱？" "孩子比赛期间，家长能做点什么？"

问题一个接一个，但靠谱的答案却很难找。这篇攻略，就是为了帮助那些即将踏上"陪读征程"的信竞家长们，提前做好万全准备。

一、先搞清楚：NOI冬令营到底是什么级别的存在？

很多刚接触信竞的家长可能还有点懵——冬令营听起来像个培训班，值得千里迢迢去陪读吗？

必须值得。

NOI冬令营的全称是"全国青少年信息学奥林匹克竞赛冬令营"，是中国计算机学会（CCF）主办的顶级赛事活动之一。能参加冬令营的选手，都是经过省级选拔脱颖而出的尖子中的尖子。

冬令营的意义，绝不仅仅是"训练一下"这么简单：

第一，它是国家集训队的敲门砖。 冬令营的选拔测试成绩，直接关系到孩子能否入选省队参加NOI决赛。对于冲击国家集训队、保送清北的孩子来说，这是通往金字塔尖的必经之路。

第二，它是一次高质量的集中培训。 冬令营期间，会有国内顶尖的信竞教练和算法专家授课，讲的都是省选级别甚至更高难度的内容。这种学习机会，平时花钱都很难买到。

第三，它是孩子开阔眼界、结交战友的绝佳平台。 全国各地的信竞高手汇聚一堂，互相切磋交流，这种氛围本身就是一种激励。

所以，当孩子拿到冬令营的入场券时，作为家长，请务必把这件事当作一件"大事"来对待。不是过度紧张的那种大事，而是认真准备、全力支持的那种大事。

二、青岛城阳区：先建立一个基本印象

很多家长对青岛的印象，还停留在"海边城市""啤酒海鲜""栈桥八大关"这些经典元素上。但城阳区在哪儿？和市区是什么关系？这些问题，可能很多人还真不太清楚。

城阳区，位于青岛市区的北部。

从地理位置上看，城阳区处于青岛的"内陆"地带，不像市南区、崂山区那样直接临海。如果把青岛比作一只螃蟹，市南区是蟹钳（最繁华、最靠海），城阳区大概就在蟹身的中后部。

城阳区这几年发展很快，是青岛的新兴城区之一，基础设施配套相当完善。最关键的是，青岛胶东国际机场就在城阳区旁边（严格说是胶州市，但离城阳很近），这对于外地家长来说，是个实实在在的利好消息——下了飞机，不用折腾太久就能到学校附近。

青岛城阳一中，是城阳区的老牌重点中学。

学校地址在城阳区正阳中路，周边配套比较成熟，商圈、酒店、餐饮都有，不至于让家长抓瞎。

但有一点需要提前打个预防针：城阳区的"繁华程度"和市南区、市北区还是有差距的。 这里没有栈桥、没有八大关、没有那种"面朝大海春暖花开"的浪漫氛围。所以如果家长抱着"陪读顺便看海"的心态去，可能会有点小失落。

不过没关系，后面会专门讲游玩攻略，教大家怎么合理安排时间，既不影响孩子比赛，又能充分利用在青岛的这几天。

三、住宿攻略：这可能是家长们最关心的问题

冬令营期间，孩子一般是住在学校安排的宿舍或者指定酒店里，家长不能陪住。但很多家长还是会选择就近住下——万一孩子有什么需要，随时能赶到；再说了，孩子在里面拼搏，家长在几百公里外干等着，那心里也不踏实啊。

所以，选择一个合适的住宿地点，是陪读家长的头等大事。

1. 住宿选择的核心原则：离学校近，但别太近

这个"度"怎么把握呢？

太近的问题： 如果住在学校正门口，孩子一抬头就能看到酒店窗户，心理上可能会产生依赖感，反而影响状态。而且冬令营期间，孩子的作息是封闭管理的，家长去了也见不着面，住太近意义不大。

太远的问题： 万一孩子身体不舒服、需要送个东西、或者出现其他突发情况，家长赶过去太费时间，耽误事。

建议的距离：步行10-20分钟，或者打车5-10分钟的范围内。

这个距离刚刚好——既不会让孩子感觉"家长就在旁边盯着"，又能在需要的时候快速到达。

2. 城阳一中周边住宿推荐

根据学校的位置，住宿可以大致分为几个档次：

（1）经济实惠型：连锁快捷酒店

城阳区有不少连锁快捷酒店，比如如家、汉庭、7天、锦江之星等。这类酒店的优点是价格透明、卫生有保障、全国统一标准，不会踩太大的雷。

价格区间：冬季淡季的话，大概150-250元/晚左右。

适合人群：务实型家长，觉得住宿就是睡个觉，没必要讲究太多。

Tips：连锁酒店在冬令营期间可能会被抢订一空，建议提前2-3周预订。可以直接在酒店官方APP或者携程、美团上订，注意看评价。

（2）中档舒适型：商务酒店

城阳区有一些本地的商务酒店，硬件设施比快捷酒店好一些，房间更大，早餐更丰富。

价格区间：大概250-400元/晚。

适合人群：希望住得舒服一点的家长，尤其是夫妻俩一起来陪读的，中档酒店的空间会更宽敞。

这类酒店不好一一列举，建议在美团或者携程上搜索"城阳区酒店"，按评分排序，找4.5分以上的基本不会出大问题。

（3）高档享受型：星级酒店或品牌酒店

城阳区虽然不是青岛的核心城区，但也有一些不错的高档酒店，比如城阳宝龙福朋喜来登、亚朵酒店等。

价格区间：400-700元/晚。

适合人群：对住宿品质要求较高的家长，或者准备在陪读期间远程办公、需要安静舒适环境的家长。

（4）民宿/公寓：适合长期陪读或多人同行

如果是多个家长结伴同行，或者打算住一周以上，可以考虑在途家、爱彼迎上找城阳区的民宿或短租公寓。

优点是价格更划算（平摊下来可能每人每晚不到100元），而且有厨房可以自己做饭，比天天在外面吃更健康。

缺点是需要自己打扫卫生，而且民宿的质量参差不齐，订之前一定要仔细看评价和实拍图。

3. 住宿预订的三个"一定要"

一定要提前订！

NOI冬令营汇集了全国各地的选手和家长，城阳区本来就不是青岛的酒店密集区，好位置的酒店很容易被抢光。越早订，选择越多，价格也越合理。

建议至少提前2-3周预订，如果是寒假旺季，最好提前一个月。

一定要确认可取消政策！

冬令营的具体时间和安排可能会有微调，万一行程有变，如果酒店不能取消或改期，那就只能干瞪眼亏钱了。

订房的时候，优先选择"免费取消"或"限时免费取消"的房型，多花几块钱买个安心。

一定要记下酒店的联系方式！

别光靠APP预订就完事了。拿到订单后，最好打个电话给酒店前台确认一下预订信息，顺便问问入住时间、是否含早餐、有没有接送机服务等细节。有问题提前沟通，比到了现场再扯皮好一万倍。

4. 住宿避坑指南

坑1：贪便宜订了偏远的酒店

有些酒店看起来价格很诱人，但位置可能在城阳区的边缘地带，打车到学校要二三十分钟。图那几十块钱的差价，每天把时间浪费在路上，不值得。

坑2：被"装修豪华"的照片骗了

网上的酒店照片，十张有八张是美颜过的。建议多看看用户的实拍评价，那才是真实水平。尤其是床品、卫生间、隔音这几项，用户评价比官方图片靠谱多了。

坑3：忽略了暖气问题

青岛冬天虽然不像东北那么冷，但湿冷也挺难受的。城阳区大部分酒店都有暖气或空调制热，但有些老旧的酒店可能供暖不太给力。订房前问一句"房间暖气足不足"，能避免很多糟心事。

坑4：订了"钟点房"区域的酒店

个别酒店的地段比较"灰色"，懂的都懂。建议选择正规连锁或者口碑较好的本地酒店，别图便宜住到奇怪的地方去。

四、交通攻略：怎么到城阳一中？

青岛的交通还算便利，无论是飞机、高铁还是自驾，都有比较清晰的路线。

1. 飞机：青岛胶东国际机场

这是大部分外地家长的首选方式。

青岛胶东国际机场于2021年启用，是山东省最大的机场，航线覆盖全国各大城市。

从机场到城阳一中，主要有以下几种方式：

（1）打车/网约车：

距离约30公里，打车费用大概80-120元，时间40-50分钟（取决于路况）。

这是最省心的方式，尤其是拖着行李的时候。到达厅出来就能打车，或者提前叫好滴滴/曹操/高德打车。

（2）机场大巴：

青岛机场有多条大巴线路，其中有几条会经过城阳区。具体线路和站点可以在机场官网或者微信小程序"青岛机场"上查询。

优点是便宜（20-30元），缺点是需要等车、需要转车、时间不太可控。

（3）地铁（未来可期）：

青岛地铁8号线连接胶东机场和市区，但目前城阳区内的地铁覆盖还不够密集。如果酒店离地铁站近，可以考虑地铁转打车的方式，能省一些费用。

2. 高铁：青岛站、青岛北站、城阳站

如果距离不是特别远（比如山东省内、江苏、河南等地），高铁可能比飞机更方便。

青岛有多个高铁站，和城阳区最相关的是：

（1）城阳站：

这是离城阳一中最近的高铁站，但经停的车次相对较少，主要是青荣城际线和济青高铁的部分车次。

如果能买到直接到城阳站的票，下车后打车到学校只需要10-15分钟，非常方便。

（2）青岛北站：

这是青岛的主力高铁站，车次多、线路全。到城阳一中大约15公里，打车30-40分钟，费用30-50元左右。

也可以从青岛北站坐地铁3号线换乘，但换乘比较折腾，带着行李不太推荐。

（3）青岛站：

这是青岛的老火车站，在市南区（靠近栈桥），离城阳区比较远。除非是特殊情况，不建议选择到青岛站的车次。

3. 自驾：适合周边省份的家长

山东本省、河北、河南、江苏北部的家长，可以考虑自驾。

自驾的优点是灵活自由，行李想带多少带多少，还能在冬令营期间开车出去转转。

从各地到城阳一中的大致行车时间：

• 济南出发：约3-3.5小时（走济青高速北线）
• 潍坊出发：约1.5-2小时
• 烟台出发：约2-2.5小时
• 徐州出发：约4-4.5小时
• 郑州出发：约6-7小时

城阳区的路况还算顺畅，不像市南区那么堵车。学校周边的酒店大多有停车场，停车费一般在10-20元/天。

自驾需要注意的问题：

• 冬天青岛偶尔会有雨雪天气，高速可能会管制，出发前关注一下天气和路况。
• 提前导航好学校和酒店的位置，城阳区有些路名比较绕，别走错了。
• 异地车牌在青岛市区有些区域限行，但城阳区目前没有限行政策，不用担心。

4. 城阳区内的交通

到了城阳之后，日常出行主要有这几种方式：

（1）打车/网约车：

城阳区打车很方便，滴滴、高德都能用。起步价大概10-12元，城阳区内短途打车一般不超过20元。

（2）公交车：

城阳区有比较完善的公交网络，票价2元，支持微信/支付宝扫码。但冬天等公交比较冷，带着行李也不太方便。

（3）共享单车：

美团、青桔、哈啰都有，短途出行很方便。但冬天骑车冻手冻脸，看个人抗冻能力吧。

（4）步行：

如果酒店离学校近，每天散步过去也是个不错的选择。既能锻炼身体，又能熟悉周边环境。

五、餐饮攻略：陪读期间吃什么？

在外地待一周左右，天天吃外卖或者随便对付，不仅身体受不了，心情也会变差。提前了解一下城阳区的餐饮情况，能让陪读生活舒服很多。

1. 城阳区的饮食特色

海鲜： 虽然城阳区不靠海，但毕竟在青岛地界，海鲜还是很新鲜的。城阳区有一些本地人常去的海鲜市场和大排档，价格比市区便宜不少。

鲁菜： 山东的家常菜，分量足、味道实在。爆炒腰花、葱烧海参、糖醋鲤鱼这些经典鲁菜，在城阳区的本地餐馆都能吃到。

面食： 山东人的面食水平在全国也是排得上号的。手擀面、烙饼、包子、馒头，每一样都很实在。

烧烤： 青岛的烧烤文化非常浓厚。城阳区有不少烧烤店，羊肉串、烤鱿鱼、烤蚬子，配上一杯青岛啤酒（虽然是冬天），体验感拉满。

2. 城阳一中周边餐饮推荐

学校附近的餐饮业态比较丰富，大致可以分为几类：

（1）商场美食城：

城阳区有几个大型商场（比如利客来、家佳源等），里面的美食城选择很多，从快餐到正餐都有。带孩子出来吃饭（如果有机会的话），在商场解决比较省心。

（2）沿街餐馆：

学校周边的街道上有不少本地餐馆，主打家常菜和面食。价格实惠，人均30-50元就能吃得很饱。

（3）连锁餐饮：

肯德基、麦当劳、必胜客这些就不用说了，全国统一标准。瑞幸、星巴克也有，想喝杯咖啡不用发愁。

（4）外卖：

美团和饿了么在城阳区都能用，送达速度也还可以。酒店里点个外卖，省事省力。

3. 餐饮小建议

建议1：别顿顿大鱼大肉

陪读期间心情容易焦虑，再加上每天也没什么事干，很容易通过"吃"来缓解压力。适当放纵可以，但也别让肠胃太受罪。

建议2：可以带点孩子爱吃的零食

虽然冬令营期间孩子是封闭管理的，但有些时候（比如报到时、休息时）可能会有短暂的接触机会。带点孩子喜欢的小零食或水果，见面的时候塞给孩子，能缓解紧张情绪。

建议3：如果住民宿，可以自己做饭

买点新鲜食材，自己做几顿家常菜，既健康又解乡愁。城阳区有几个大型超市（比如大润发、利群），采购食材很方便。

六、天气与穿衣：别小看青岛的冬天

很多南方家长对青岛的印象是"海边城市，应该不会太冷吧"——这个想法，到了青岛就会被现实狠狠教育。

1. 青岛冬天的气候特点

冷！湿冷！

青岛的冬天，受海洋气候影响，空气湿度比较大。虽然气温可能只有零下几度，但那种湿冷的感觉，比干冷更难受。

冬令营通常在1-2月份举行，这正是青岛最冷的时候。白天气温大概在-2℃到5℃之间，晚上可能会降到-5℃以下。

更要命的是，青岛的风大。在海边城市，冬天的海风吹在脸上，刀割一样。城阳区虽然不在海边，但也免不了被风照顾到。

2. 穿衣建议

（1）保暖内衣：必备！

一套好的保暖内衣，是抵御青岛湿冷的第一道防线。建议选择速干透气的材质，捂出汗反而更冷。

（2）羽绒服或棉服：必备！

别穿那种薄薄的时尚羽绒服，要穿厚实的、充绒量高的。如果怕冷，可以选择长款过膝的，护住腿。

（3）毛衣/抓绒衫：必备！

中间层保暖很重要。如果进到室内（商场、餐厅）太热，脱掉外套还能有个保暖层。

（4）帽子、围巾、手套：建议携带！

青岛的风专门往脖子和耳朵里钻。一条厚围巾、一顶毛线帽，能让体感温度提高好几度。

（5）保暖的鞋子：很重要！

别穿那种薄底的运动鞋。要穿厚底的、保暖的、防滑的鞋子。如果遇到雨雪天气，防水功能更重要。

3. 需要带的其他物品

（1）充电宝：

冬天低温，手机电池掉电特别快。带个大容量充电宝，免得关键时刻联系不上人。

（2）保温杯：

随时喝点热水，暖胃又暖心。

（3）常用药品：

感冒药、肠胃药、创可贴这些，以备不时之需。异地就医很麻烦，小毛病能自己解决就自己解决。

（4）身份证、孩子的相关证件：

这个不用多说，出门在外，证件带齐。

（5）现金：

虽然现在手机支付很普及，但还是建议带几百块现金。万一手机没电、网络不好，现金能救急。

七、游玩攻略：陪读期间不能白来青岛

孩子在里面奋战，家长在外面干等也不是办法。既然来了青岛，不如趁这个机会转转。

1. 城阳区内景点

（1）毛公山：

城阳区有一座毛公山，因山形酷似毛主席卧像而得名。冬天山上比较冷，但天气好的时候爬爬山，呼吸一下新鲜空气，对缓解焦虑很有帮助。

（2）青岛农业大学：

城阳区内有青岛农业大学的校区，冬天校园里比较安静，适合散步发呆。

（3）奥林匹克雕塑文化园：

一个开放式的公园，有各种体育主题的雕塑，适合随便逛逛。

2. 青岛市区景点（需要抽出半天到一天时间）

如果孩子比赛期间不需要家长在场，可以抽空去市区转转。从城阳区到市南区，打车或者坐地铁大概40-60分钟。

（1）栈桥：

青岛的标志性景点，到青岛不去栈桥，等于没来过。冬天游客少，可以安静地看看海、吹吹风（穿暖和点！）。

（2）八大关：

各种风格的老别墅，有"万国建筑博览会"之称。冬天树叶落光了，另有一番萧瑟的美感。

（3）信号山公园：

可以俯瞰青岛老城区的红瓦绿树，蓝天碧海。山不高，爬上去也不累，适合各年龄段。

（4）中山路：

青岛的老商业街，百年老字号、特色小店云集。逛街购物、买点特产，可以消磨大半天。

（5）青岛啤酒博物馆：

就在中山路附近，可以了解青岛啤酒的历史，还能现场品尝新鲜的原浆啤酒。门票大概50-60元，体验感不错。

（6）崂山：

青岛最有名的山，风景秀丽，文化底蕴深厚。但冬天爬崂山会比较冷，而且全程走下来需要大半天甚至一天，建议根据时间和体力量力而行。

3. 游玩时间安排建议

原则：以孩子为中心，游玩为辅助。

冬令营期间，孩子的安排是最重要的。家长的游玩计划，必须服从于孩子的时间表。

建议这样安排：

• 报到当天： 不建议安排游玩，专心帮孩子办理入住、熟悉环境。
• 冬令营期间： 如果孩子完全不需要家长在场，可以抽出1-2个半天去市区转转。但要保持手机畅通，随时能赶回来。
• 结束当天： 接孩子出来后，如果时间允许，可以一起在市区逛逛，算是对孩子辛苦一周的奖励。

4. 游玩避坑提醒

避坑1：别被"一日游"忽悠

青岛街头有很多拉客的"一日游"，价格看起来很便宜，但实际上会带着去各种购物店，体验很差。要玩就自己规划路线，别图省事被套路了。

避坑2：海鲜大排档别乱进

市区一些旅游景点附近的海鲜大排档，价格虚高、缺斤短两的情况时有发生。想吃海鲜，最好去本地人推荐的馆子，或者去正规的海鲜市场自己买了加工。

避坑3：冬天海边风大，注意安全

栈桥、海水浴场这些地方，冬天的海风能把人吹飞。围栏边不要逗留太久，更不要翻越围栏，安全第一。

八、陪读期间的心态调整：这可能比攻略更重要

说完了吃住行玩，最后想聊聊心态问题。

陪读这件事，表面上看是"陪孩子"，实际上更是"陪自己"。孩子在里面比赛，家长在外面的焦虑程度，可能一点都不比孩子轻。

1. 接受一个事实：这几天你帮不上什么忙

冬令营是封闭式的，家长进不去，孩子也不会随时出来汇报。这几天里，孩子的状态、成绩、情绪，家长基本上只能靠猜。

这种"失控感"是很多家长焦虑的根源。但必须接受的是：到了这个阶段，孩子能不能发挥好，已经不是家长能左右的了。

能做的，就是做好后勤保障，让孩子没有后顾之忧。其他的，交给孩子自己。

2. 别总盯着手机刷群消息

家长群里的消息，冬令营期间会特别多。各种小道消息、各种分析预测、各种"听说XXX考得不错/不太行"——看多了只会更焦虑。

建议控制看群的时间，每天固定看两三次就够了。重要通知不会漏，无效信息也不会干扰心情。

3. 找点事情做，别干等着

无所事事是焦虑的放大器。既然来了青岛，就让自己忙起来：

• 去景点转转，拍点照片发朋友圈；
• 找家咖啡馆坐一坐，看看书或者处理工作；
• 约上同来陪读的家长，一起吃个饭聊聊天；
• 给自己买点当地特产，权当旅游了。

总之，别把所有注意力都放在孩子身上，那样孩子压力大，家长也难受。

4. 做好两种心理准备

一种是孩子发挥正常或超常： 那当然皆大欢喜，结束后可以好好庆祝一下。

另一种是孩子发挥失常或者成绩不理想： 这种情况也完全可能发生。信竞的竞争太激烈了，能进冬令营的孩子个个都是高手，不可能所有人都取得好成绩。

如果孩子没考好，最需要的不是家长的追问和责备，而是理解和安慰。毕竟，能走到冬令营这一步，孩子已经比绝大多数同龄人优秀了。一次考试说明不了什么，信竞的路还很长，保护好孩子的热情和信心，比成绩本身更重要。

5. 陪读家长之间可以多交流

来陪读的家长，都是"战友"。大家的孩子都在里面奋斗，大家的心情都差不多焦虑。

不妨主动和其他家长打个招呼，加个微信，约着一起吃个饭、逛个街。互相倾诉一下焦虑，交换一下信息，说不定还能成为长期的朋友。

信竞这条路很长，多结交一些志同道合的家长朋友，对孩子未来的发展也有好处——信息共享、资源互换、互相打气，都是很有价值的事情。

九、城阳区实用信息速查

1. 常用电话

• 青岛急救中心：120
• 青岛报警电话：110
• 青岛交通服务热线：12328
• 青岛胶东机场咨询电话：0532-96567
• 城阳区政务服务热线：12345

2. 医疗资源

城阳区有几家大型医院，万一孩子或家长身体不适，可以就近就医：

• 青岛市城阳区人民医院（城阳区长城路600号）
• 青岛市城阳区第二人民医院
• 各连锁药店（老百姓大药房、大参林等）

3. 购物场所

• 利客来购物广场（城阳区正阳路）
• 家佳源购物中心
• 大润发超市
• 利群超市

4. 银行/ATM

城阳区各大银行网点齐全，商场和街道上也有ATM机，取款不是问题。支付宝、微信支付在各场所基本都能用。

5. 网络

城阳区4G/5G信号覆盖良好，酒店一般都有免费WiFi。如果需要长时间用电脑办公，建议自带随身WiFi或者提前确认酒店网速。

十、出发前的Checklist

最后，整理一份出发前的物品清单，家长们可以对照着打钩：

证件类：

• [ ] 身份证（家长和孩子的）
• [ ] 孩子的准考证/入营通知书
• [ ] 酒店预订确认单（打印或截图）
• [ ] 机票/车票确认单

衣物类：

• [ ] 厚羽绒服/棉服
• [ ] 保暖内衣
• [ ] 毛衣/抓绒衫
• [ ] 帽子、围巾、手套
• [ ] 厚袜子（多带几双）
• [ ] 保暖防滑的鞋子
• [ ] 换洗的贴身衣物

电子设备类：

• [ ] 手机及充电器
• [ ] 充电宝（大容量）
• [ ] 笔记本电脑（如需远程办公）
• [ ] 耳机
• [ ] 相机（如果想拍照留念）

生活用品类：

• [ ] 保温杯
• [ ] 常用药品（感冒药、止泻药、创可贴等）
• [ ] 护肤品（冬天干燥，润肤霜必备）
• [ ] 润唇膏
• [ ] 纸巾、湿巾
• [ ] 口罩（防风防尘）

给孩子的物品：

• [ ] 孩子喜欢的零食
• [ ] 水果（维生素补充）
• [ ] 鼓励的小纸条（可选，但很暖心）

其他：

• [ ] 现金（几百块备用）
• [ ] 雨伞（万一下雨/雪）
• [ ] 暖宝宝/发热贴

信竞这条路，从来都不是孩子一个人在战斗，背后站着的，是无数个"操碎了心"的家长。

冬令营的那几天，孩子在考场里披荆斩棘，家长在考场外默默守候——这种陪伴，哪怕孩子当时未必感受到，多年后回想起来，一定会成为最温暖的记忆。

祝所有奔赴青岛的孩子们，旗开得胜！

祝所有陪读的家长们，一切顺利，吃好喝好睡好，别太焦虑！