“六九沿河看柳，立春万物复苏”，当六九的暖风拂去残寒，立春作为二十四节气的开篇，如期而至。这一天，冰雪渐融、阳气生发，六九的温煦与立春的生机相拥，既是冬日寒凉的收尾，更是一年养生的全新起点——瑶医讲究“顺时调护，春养阳气，疏滞通瘀”，此时调理，既能驱散一冬积寒，又能助力阳气生发，为全年康健筑牢根基。
立春虽至，六九仍有寒邪余威，且冬春交替之际，人体易出现气血不畅、阳气不足、经络阻滞等问题，加之年关刚过，身心易疲。青岛瑶医医学研究院承袭千年瑶族山林养生智慧，精选瑶浴、瑶药灸、马骨刮痧、瑶药热敷四大古法技法，适配此时节“温阳、疏寒、通滞、养气”的调理需求，陪你在春寒交替中，温和养身，顺遂迎新。
六九暖而未盛，立春阳气初萌，寒邪易潜藏肌骨、阻滞阳气生发，寻常保暖难破深层湿寒。瑶族古法瑶浴，以“药气透肤、温通全身”的特性，成为此时节养阳疏寒的优选。青岛瑶医精选瑶山野生艾叶、鸡血藤、透骨草、黄芪等温养药材，按古方配比炮制专属浴包，留存药材本真药性，温和不燥。
药包随水慢火熬煮，瑶药精粹尽数融入温热汤中。入浴后，药香裹挟暖意渗透毛孔，顺着经络游走全身，既能将一冬沉积的寒湿之气层层排出，扫清阳气生发的阻碍，又能温和滋养肌理、促进气血循环，改善六九立春之际常见的手脚微凉、肢体沉僵、精神倦怠等问题。泡完浑身暖意绵长，经络通透，身心皆得舒缓，助力阳气自然生发。
立春养生，核心在“养阳”；六九调理，关键在“温寒”。此时阳气虽生却尚薄弱，寒邪余威易伤阳气，引发肩颈酸痛、腰背冷痛、宫寒乏力等不适。瑶药灸区别于普通灸法，以瑶山地道药材搭配陈年艾绒制成灸条，药性与热力双效叠加，精准适配冬春交替期“温阳散寒、固本培元”的需求。
专业调理人员精准把控大椎、肾俞、关元等养阳核心穴位，温热药气透过肌肤直达肌理，既能驱散经络中残留的寒凝之气，打通气血瘀堵，又能温补体内元气、唤醒脏腑生机，助力阳气稳步生发。灸完后穴位周遭暖意融融，经络舒畅，阳气渐盛，既能抵御春寒，又能为全年的气血充盈打下基础。
瑶族马骨刮痧是独树一帜的古法技艺，依托马骨温润亲肤的特性，搭配瑶药精油，适配六九立春“疏滞通瘀、焕活机能”的调理需求。冬春交替之际，人体气血易因寒邪残留而瘀滞，出现身体沉重、困倦乏力、面色暗沉等问题，普通刮痧易伤春日常嫩肌理，而马骨刮痧温和不刺激，兼顾疏滞与养护。
调理人员沿背部、四肢等经络走向轻柔刮拭，配合特制瑶药精油的温通功效，可快速疏通气血瘀堵，将体内积聚的寒湿与浊气随痧排出，缓解六九立春之际的身体不适感。刮拭后气血循环加快，身体紧绷感消散，阳气生发的通路更畅通，整个人精神状态显著提振，以清朗姿态迎接春日生机。
针对六九立春前后高发的脾胃虚寒、小腹冷痛、腰膝酸软等不适，瑶药热敷是温和便捷的调理方式，门店、居家均可使用，适配各年龄段人群。青岛瑶医将瑶山药材研磨后炒至温热，装入透气布袋制成专属热敷包，药性随温热之力层层渗透，兼顾散寒、舒缓与滋养，契合春日“温和养身”的要义。
将热敷包敷于腹部、腰部、膝盖等部位，暖意从体表渗入内里，既能温暖脾胃，改善冬春交替期饮食不当引发的消化不良、畏寒腹泻，又能温肾暖腰、驱寒护膝，缓解腰膝冷痛与关节不适。同时舒缓经络紧绷感，让身心在温热中得到滋养放松，助力身体平稳过渡冬春交替期。
春养一寸阳，秋收一寸康！六九暖启，立春迎新，此时调理既能驱散残余寒邪，又能助力阳气生发，事半功倍。青岛瑶医医学研究院特推出六九立春专属养生套餐，涵盖瑶浴+药灸组合养阳、马骨刮痧专项疏滞、瑶药热敷定制调理，适配不同体质人群的冬春交替调理需求。
专业调理人员会结合个人体质、冬春交替期的身体表现，量身定制调理方案，从内到外疏寒通滞、温补阳气、调和气血，帮你以健康饱满的状态，顺遂迎接春日与新年的双重美好。
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六九风暖，立春启祥。让青岛瑶医的千年古法技艺，陪你告别残寒、滋养阳气，在春日的生机里，养出康健体魄，奔赴崭新一年的顺遂与欢喜！
