在彩绘曼陀罗中,遇见安静的自己|青岛公益心理沙龙回顾
1月31日上午，青岛城阳区一家人健康管理服务中心内格外宁静。十几位参与者——其中有数位高中生与家长——静静地伏在案前，手持彩铅，在圆形的曼陀罗画纸上徐徐涂绘。窗外是生活的忙碌与喧嚣，窗内却只有笔尖摩挲纸面的声音，与渐渐放松的呼吸。
活动开始前，彩铅已依次备好。宁老师轻声引导：“日常生活中，我们总会遇到烦心事，容易压抑、烦躁。今天，我们不说话，让颜色和形状替你表达。”
没有复杂的规则，只有真诚的投入。参与者陆续画下两幅曼陀罗，工作人员随后为每一幅画作进行解读。没有评判，只有倾听与理解。现场氛围温暖随和，许多人画着画着，脸上渐渐浮现笑容。
主讲人薛程伊老师分享了曼陀罗的心理起源——由心理学家卡尔·荣格创立，并通过绘画帮助人们整理情绪、自我觉察。她还坦诚分享了自己的一个小梦：曾梦见台下坐满300人却无人倾听，醒来后释然——“顺其自然，只要有人因它而受益，就值得。”
“也许平时的我们把自己包装得很好，显得完美而强大，但每个人内心都有柔软之处。在画曼陀罗时，你才真正与那个内在的自己对话。”
现场不乏高中生的身影。薛程伊老师很快与他们建立起信任，透过画面读懂他们的压力与期待。有家长低声感慨：“没想到一幅画，能让孩子愿意打开心扉。”
“今后若遇到不开心，不妨拿起曼陀罗画一画。高兴时可以表达，难过时也可与不愉快的情绪对话——只有真正面对自己，才能更好地向前走。”
本次活动由金小秦老师主持，薛程伊老师主讲，全程提供中文与朝鲜语双语服务。活动现场不见商业推销，只有专注的聆听与真挚的分享。正如发起方“镕锦教育—择轩老师”所言：“我们一直走在公益的路上，愿每个灵魂在这里被看见、被理解、被认可。”
活动结束时，不少人仍聚在一起轻声交流。他们带着自己的画，也带着一份被安抚过的心情，推门重新走入生活。
曼陀罗不说话，却让我们听见自己。在这里，每一个颜色都是情绪，每一个图形都是故事。愿你我都能在忙碌生活中，留一段安静的时间，与内心的自己，温柔相见。镕锦教育 · 一家人健康管理服务中心
联合举办愿公益的路上，与更多心灵相遇
