1.入校健身人员进校使用体育场地设施要严格遵守国家有关法律法规和学校各项规章制度，服从工作人员管理。

2.首次入校健身人员应持身份证，认真阅读《学校体育场地设施向社会开放管理规定》后，扫码或填写《使用学校体育场地健身承诺书》登记进入学校。再次入校健身人员在确认能严格遵守《学校体育场地设施向社会开放管理规定》的前提下，只需在入校健身登记册上签字登记入校即可。未成年人须在家长或监护人陪同下活动。

3.认真阅读各种体育设施的使用方法和注意事项，以免发生危险。

4.遵守社会公德，保持场内环境整洁，不影响他人，不乱扔杂物，不随地吐痰，严禁吸烟，严禁打架斗殴。

5.请勿穿皮鞋、高跟鞋等进入体育场地，以免受伤或损坏塑胶场地。

6.爱护公物，严禁有损运动设施行为。如损坏公物，应根据损坏状况和相关规定，做出相应赔偿。

7.严禁机动车、自行车、滑板车、轮滑、宠物、危险物品等进入校园。为确保安全，请勿将婴儿放置在婴儿车内推入运动场地，婴儿车需按照学校要求统一存放。

1.到指定开放区域进行锻炼。市民入校健身请遵守《学校体育场地设施向社会开放管理规定》，到指定开放区域进行健身和活动。

2.选择合适的项目和运动量。根据个人情况，选择适合的运动项目及运动量，不宜突然增加运动强度。

3.注意运动保护。运动时穿软底运动鞋，注意观察环境，避免磕碰。

4.运动前要热身。锻炼前热身活动要充分，再进行较大强度的运动，循序渐进。练习前、后应各有10分钟的准备、放松活动。

5.注意不要感冒。要注意头、背、脚部的保暖，不可站在风大的地方，锻炼完后尽快擦干汗水，换上干净衣服，注意保暖。