让每颗小种子向阳生长——青岛市李沧区金川路幼儿园家长学校·家园共育讲座 【2026年第6期】

活动伊始，王玮老师以一个简单有趣的互动游戏，瞬间拉近了与家长们的距离。这个需要高度集中注意力才能完成的小任务，让家长们亲身体验到专注力的内涵，也真切感受到在干扰环境下保持专注的不易。欢声笑语与深度思考交织间，家长们恍然大悟：专注力并非与生俱来的“超能力”，而是一种可以被理解、被培养的珍贵品质。

王老师明确澄清：专注不等于静止不动。当孩子沉浸于拼图、搭建积木时的身体挪动，或是探索实验时的好奇摆弄，恰恰是思维高度集中的外在表现。专注的核心，从来不是表面上的端坐静立，而是全身心投入的沉浸状态。

王老师指出，孩子粗心的背后，往往与视觉广度不足、视觉追踪能力较弱密切相关。孩子并非故意看漏、看错，而是相关能力有待针对性训练。这一观点，为家长们提供了全新的观察视角与解决思路。

王老师强调，生活中不少家长的无意之举，正在悄悄破坏孩子的专注力，主要包括六大行为：频繁打断孩子的活动、让孩子过度依赖电子产品、营造嘈杂的生活环境、给孩子提供过多玩具造成干扰、对孩子进行负面评价并传递焦虑情绪、为孩子设定过高目标或安排过满的行程。这些容易被忽视的细节，会直接影响孩子持续集中注意力的能力。

针对上述问题，王老师分享了四大专注力守护技巧：在家中打造简洁无扰的“专注力角”，为孩子营造专注氛围；将复杂任务拆解为清晰的单一指令，降低孩子的执行难度；给予孩子充足的耐心与探索时间，不催促、不干预；家长以身作则，以自身专注做事的状态，成为孩子最好的榜样。

王老师还推荐了一系列居家即可开展的专注力小游戏，比如“找不同”“听指令做动作”等视听类游戏，以及串珠、剪纸等动手类游戏，让家长能在轻松的亲子互动中，潜移默化地培养孩子的专注品质。