【烟台双语&bull;美食】双语美味&ldquo;食&rdquo;光&mdash;&mdash;菜谱

枣糕

晚餐

主食：粗粮米饭发糕

菜：樱桃肉

酸辣土豆丝

花肉炒小白菜

粥：杂粮粥

周一营养食谱

主食：巧果子、鸡蛋饼、双色热狗、糖包、煎蛋/水煮蛋、豆浆

菜：醇香疙瘩片

酱萝卜丁

汤：海鲜疙瘩汤

香蕉

主食：牛肉灌浆包/馅饼

白菜肉丁包

茴香肉丁包

火鸡面

菜：红油疙瘩丝

大蒜

粥：八宝粥

百吉饼披萨

晚餐

主食：黄金米饭馒头

菜：咖喱鸡块

香酥蘑菇

家常豆腐

汤：奶味白菜蛋花汤

周二营养食谱

主食：麻花、馅饼、芝麻发面饼、玉米粒烧麦、煎蛋/水煮蛋、益生奶/伊利奶

菜：虾皮白菜

五彩花生

粥：黑米粥

苹果

主食：黄金米饭花卷

菜：烤鸭

花肉白菜粉条

圆葱炒蛋

汤：冬瓜海鲜蛋花汤

桃酥

晚餐

主食：米饭发糕

菜：糯米狮子头

熏鲅鱼

麻汁素什锦

粥：玉米碴粥

周三营养食谱

主食：油条、酱香饼、孜然饼丝、甜豆包、煎蛋/水煮蛋、豆浆

菜：雪里蕻炒豆嘴

芹菜火腿丁

汤：海鲜乱面汤

蜜桔

主食：粗粮米饭馒头

菜：富贵红烧肉

茭瓜溜肉片

海鲜菇炒豆干

汤：羊肉汤

糖豆月饼

晚餐

主食：玫瑰米饭馒头

菜：奥尔良翅中

西红柿炒鸡蛋

鱼香肉丝

粥：双米粥

周四营养食谱

主食：手抓饼、甜甜圈、牛角肠、爆汁红糖包、煎蛋/水煮蛋、益生奶/伊利奶

菜：圆葱豆腐皮

红油疙瘩丝

粥：玉米粥

苹果

主食：八宝米饭馒头

菜：海鲜全家福

椒盐茄子

花肉白菜炖虾

粥：小米粥

烤肠披萨

晚餐

主食：肉丁炸酱面

茭瓜肉片蛋花卤面

猪肉馅饼

喜旺火腿炒饭

菜：大蒜

周五营养食谱

主食：胶东大面鱼、酱香饼、特色炒面、黄金米包、煎蛋/水煮蛋、益生奶/伊利奶

菜：蒜香海带丝

豆腐乳

粥：高粱面粥

时令水果

主食：米饭

菜：红烧排骨

西红柿炒蛋

鲜香肉排

汤：紫菜海鲜蛋花汤