【青岛市中医适宜技术】(五)锁骨下刮痧调治亚健康

锁骨下刮痧属于特色刮痧技术，是指在人体锁骨下方的特定区域进行刮痧治疗，可用于防治疾病与日常保健。该疗法适用范围广泛，可调治肩颈综合征、失眠、疲劳、焦虑等亚健康状态，胸闷、咳嗽、心悸等心肺系统不适，以及甲状腺结节、乳腺结节等结节类疾病的辅助调理。

室内温度调至24～26℃，准备酒精棉球、镊子、专业的刮痧板（铜板材质）、刮痧油、无菌纱布、医用手套。

操作：嘱患者取仰卧位，两手叉腰，肌肉放松，充分暴露锁骨下区域。操作者洗手、戴口罩、手套，消毒刮痧区域后，涂匀刮痧油，手持铜板刮痧板与皮肤呈45°，遵循“由内向外、由上向下、先轻后重”的原则，刮痧自锁骨内侧端（胸骨端）至锁骨外侧端（肩峰端），从中间向两端单方向，从上向下至第二肋（注意避开乳房）。力度均匀、柔和、持久，以受刮者能承受为度。每侧刮拭15～20次，患者皮肤出现微红或出痧为度。刮痧结束后操作者用无菌纱布擦拭患者皮肤上剩余的刮痧油。保健刮痧每周一次，治疗性刮痧3天一次，等痧退尽后再进行。

特别注意：刮痧结束后4～6h内勿洗澡。操作者避开骨骼突起处。手法务必轻柔，不可来回刮试。此外，急性病发作期、出血性疾病、皮肤破损或感染等禁用，孕妇及妇女经期慎用。